El sueño y la belleza

A nadie se nos escapa que es muy importante el dormir para mantener nuestra salud y belleza, pero ¿dormimos bien?, ¿dormimos lo suficiente?. Con frecuencia oigo a personas que dicen que no descansan, duermen poco, se despiertan y ya no pueden conciliar el sueño, entonces ¿porqué será? y ¿será suficiente?… Hoy abordaremos este tema en el que habrán algunas cosas que os resultarán conocidas, pero seguro que aprenderéis algo nuevo…¡Vamos allá!