7 Tips para controlar el estrés de forma natural

Sabías que, el estrés te provoca tener mala cara y alimenta tus arrugas; que te hace sudar más, y provoca un mayor olor corporal que si practicas deporte; que causa muchos problemas de piel, como la dermatitis; que cambia el aspecto corporal de tu cuerpo dándole una imagen más cansada y envejecida…?

Cuando nuestro cuerpo esta estresado genera más toxinas, y éstas perjudican las células de todo nuestro organismo. Por ello hoy os daré unos pequeños consejos, muy fáciles de seguir, para combatirlo.  Sigue leyendo

Nueva tendencia en maquillaje

Hola a tod@s últimamente he estado un poco liada con varios proyectos, pero ya he vuelto para contaros las últimas tendencias… Ahí van, espero que os gusten.

Con la entrada de la primavera llegan nuevos cambios en la moda y nuevos colores en ropa, en uñas, en maquillaje,.. Hoy os presentamos la tendencia de la temporada en maquillaje, el “look dewy”, con el que podremos lucir una piel resplandeciente e impoluta, que parece brillar e irradiar luz propia desde el interior. Sigue leyendo

¿Quieres no tener arrugas?

Las arrugas son símbolo inequívoco del paso del tiempo. Hay personas ligeramente arrugadas, otras exageradamente arrugadas, y algunas más, que parece que hayan hecho un pacto con el diablo. ¿Qué podemos hacer para evitar tener arrugas en nuestra piel? ¿De qué depende ésto?

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¿Cómo son tus manos y tus pies?

Quizás tengas unas manos muy grandes, o unos pies con un juanete heredado, pero ésto no es motivo suficiente para que te despreocupes, tanto de tus manos como de tus pies, ya sea en el verano como en el invierno.

¿Sabes que unas manos bien cuidadas son una excelente carta de presentación? ¿Y que el llevar los pies bien arreglados puede evitarte problemas presentes y futuros?

Ya seas hombre o mujer, si eres de los que no le prestas demasiada atención al cuidado de éstas partes de tu cuerpo, éste post está especialmente hecho para ti. Sigue leyendo

Pieles frágiles

La piel es un órgano cambiante, no siempre está igual. Muchas veces pensamos que tenemos una piel fuerte, capaz de soportarlo todo, pero ¿qué pasa si en un momento determinado cambia, y reacciona al menor cambio del tiempo, o ante un producto demasiado agresivo?

Aunque pensemos que no tenemos una piel frágil, todos estamos expuestos a estos cambios que provocan picor, rojez, tirantez, o descamación entre otras cosas. Sigue leyendo

Cómo endulzar tu dieta

Cuando queremos recuperar la figura y nos ponemos a dieta, o incluso cuando pensamos en comer más sano, nos viene a la cabeza la pregunta: ¿Con qué endulzo mis alimentos? Hoy te vamos a dar una serie de datos para que puedas elegir mejor qué producto consumir, y saber lo que cada uno de ellos le aportará a tu organismo.

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Cepilla tu cuerpo

Ya llegó el fresquito, y la piel se ha vuelto más áspera y rugosa. Muchas veces incluso se parece a la de las serpientes, toda cuarteada. Ahora cubiertos por la ropa, nos olvidamos un poco de ella… Con las Fiestas de Navidad cerca, y sus comidas y cenas familiares y de trabajo, tenemos otro “problemilla” con el que nos encontraremos una vez hayan concluido, ¡la terrible celulitis! Entonces ¿cómo podemos empezar a mejorar nuestra piel desde ahora mismo? ¡Fácil!

Hoy voy a daros unos consejos muy básicos para que cuidéis vuestra piel, además, así cuando deseéis deshaceros de esa grasa y vengáis a realizaros el tratamiento al centro de estética, habrá menos y será menos engorrosa de eliminar.

Aprovechar estos días de fiesta para mimaros un poco

Un método fácil y efectivo es daros un enérgico cepillado en seco, previo a un baño relajante o una buena ducha, que active la circulación, limpie bien los poros y se lleve todas nuestras células muertas de la superficie de nuestra piel.

Hay pequeñas técnicas que dan grandes resultados. El cepillado de la piel es una de ellas. Su acción permite: limpiar, regenerar y suavizar la piel.

Después del cepillado, la piel reacciona mucho mejor a los diferentes tratamientos, pues produce una liberación de células muertas, que constituyen un obstáculo para la penetración de los productos.

Hay zonas del cuerpo más sensibles (ojos, boca, cuello, parte interna de los brazos y de los muslos) donde debe de realizarse con suavidad, pues demasiado fuerte podría ocasionar una irritación, e incluso una lesión en la epidermis.

En primer lugar, si queremos, podemos realizarla sobre el rostro en cualquier momento, únicamente habremos de limpiar la piel con la limpiadora adecuada y su correspondiente loción (según el tipo de nuestra piel). Podemos realizarlo antes de la aplicación de cualquier crema, en seco, lo que nos beneficiará más ya que crearemos un mayor riego sanguíneo.

cepillado-del-cuerpo

También resulta muy práctico el cepillado, al realizarnos una exfoliación, junto con la aplicación de un peeling (puedes seguir los mismos pases que te mostramos arriba). Con ello también contribuimos a evitar el enquistamiento del vello.

Tras ello, daros una buena aplicación de crema por todo vuestro cuerpo, masajeando en círculos y hacia arriba, dirección al corazón, para penetrar los principios activos de la crema o aceite que emplees.

Con el masaje estarás:

  • Mejorando el sistema inmunológico.
  • Aliviarás el estrés y la tensión muscular.
  • Mejorando la circulación venosa, contribuyendo a mejorar la alimentación y oxigenación de nuestras células -Lo que contribuye en una mejora de la calidad de la piel-
  • Desintoxicarás tu piel.
  • Estimulando la linfa, acelerando la eliminación de los desechos, líquidos y sólidos -Entre ellos la grasa más superficial que se va acumulando en nuestro organismo-
  • Eliminando células muertas -Consiguiendo una piel nueva, más suave-
  • Evitarás los pelos encarnados.

Con todo lo anterior estarás mejorando la textura y belleza de tu piel,  tratándola, evitando acumular celulitis y piel de naranja, y creando un estado de bienestar sobre todo tu cuerpo y tu mente.

Así que ya sabes, prepara tu sesión con tu gel, una buena esponja fuerte, un cepillo o guante para frotar bien, y una buena crema anti-celulítica para después.

saludos