Cómo endulzar tu dieta

Cuando queremos recuperar la figura y nos ponemos a dieta, o incluso cuando pensamos en comer más sano, nos viene a la cabeza la pregunta: ¿Con qué endulzo mis alimentos? Hoy te vamos a dar una serie de datos para que puedas elegir mejor qué producto consumir, y saber lo que cada uno de ellos le aportará a tu organismo.

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Conseguir un vientre plano (2ª parte)

Seguimos con el tema de la semana pasada, ya tratamos el tema de la grasa, la flacidez, cómo mejorar la calidad de la piel, y los alimentos que te convienen y los que no debes consumir para perder barriga, estar menos hinchados, y así conseguir tener un vientre plano. Sigue leyendo

Mejorar caminando

Caminar siempre es bueno, para muchas cosas. Ahora en esta época que tenemos más tiempo por las vacaciones, los días son más largos y disfrutamos de más horas de luz, es el momento de aprovechar y disfrutar de los beneficios de este ejercicio -cómodo, fácil y barato- ¿Qué más se puede pedir?

Por si todavía tenéis dudas, hoy os traigo una infografía para que veáis los beneficios que proporciona el caminar. Mejora caminando

saludos

10 Tips para eliminar peso

Hoy os he hecho una infografía con 10 tips para tod@s vosotr@s que queráis perder peso.

Si queréis adelgazar espero que os sirvan estos sencillos consejos, muy fáciles de seguir.

Consejos para perder peso

Y un último consejo: “No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”.

Las dietas no es necesario empezarlas el lunes … ¿No os habéis dado cuenta que hay “lunes” que no llegan nunca?  saludos

Dietas para hombres

Este post trata de la diferente forma que tienen los hombre de ver las dietas ….

Muchos hombres quieren mejorar sus hábitos alimenticios, sin embargo piensan que las dietas están concebidas sólo para mujeres….Entonces ¿cómo bajar esos kilitos que se han acumulado?, ¿cómo pueden mejorar su apariencia física? Hoy vamos a ayudarlos resolviendo algunas dudas y ayudándolos a llevar una mejor alimentación. Sigue leyendo

Cánones de belleza de la mujer actual

El tema de hoy va de chicas, aunque también lo podéis leer vosotros. Hoy mi aporte será sobre un artículo que me pareció interesante. Se trata de un estudio basado en unos diseñadores de moda de varios países, a los cuales se les pidió que dibujasen a su prototipo de mujer ideal. Espero que os guste. Sigue leyendo