7 Tips para controlar el estrés de forma natural

Sabías que, el estrés te provoca tener mala cara y alimenta tus arrugas; que te hace sudar más, y provoca un mayor olor corporal que si practicas deporte; que causa muchos problemas de piel, como la dermatitis; que cambia el aspecto corporal de tu cuerpo dándole una imagen más cansada y envejecida…?

Cuando nuestro cuerpo esta estresado genera más toxinas, y éstas perjudican las células de todo nuestro organismo. Por ello hoy os daré unos pequeños consejos, muy fáciles de seguir, para combatirlo.  Sigue leyendo

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Conoce el “Aloe Vera”

Hoy os enseñaré como sacarle más partido al Aloe Vera…Un producto eficaz y al alcance de todos.

El Aloe Vera como todos sabréis es un producto geloide extraído de la planta del Aloe Vera -un tipo de cactus muy habitual en nuestras tierras- El Aloe es una planta que absorbe la humedad y la almacena, y con ello los nutrientes de la tierra, de los cuales todos podemos beneficiarnos.

Se dio a conocer principalmente a raíz de los tratamientos de fotodepilación, en los que siempre aconsejamos su utilización al menos durante una semana tras la sesión.

Tenemos 2 maneras de obtener Aloe Vera para nuestro consumo:

  • Por medio del producto cosmético comercializado (que resulta bastante económico)

Si lo compramos la ventaja es la comodidad de tenerlo siempre que lo necesitemos a mano. Hemos de buscarlo lo más puro posible (de un 99%) Podemos encontrarlo en color natural o verde, pero ésto no influye en la eficacia el producto.

  • Extrayendo la pulpa directamente de la planta.

Si lo extraemos de la planta, al ser completamente natural, no nos durará tanto tiempo. Conserva sus propiedades intactas unos 3-4 días guardándolo en el frigorífico.

Para extraer el gel, antes pelaremos la hoja del Aloe Vera

 

El gel de Aloe podemos utilizarlo sobre el rostro, el cuerpo y el cabello. Aquí tenéis varios usos para que podáis aprovechar mejor este producto tan práctico y versátil.

¿Y tú cómo lo utilizas? 

Conoce el “Árbol del Té”

En esta ocasión os hablaré de productos cosméticos que tenemos en casa, que si bien los adquirimos para algo en concreto, podemos darles múltiples aplicaciones.

Hoy comenzaremos por el aceite esencial del Árbol del Té.

Este producto se extrae por destilación de las hojas de un pequeño árbol originario de Australia. Los aborígenes australianos lo utilizaban desde tiempos inmemoriales por sus propiedades basadas en acciones antisépticas y antimicrobianas reconocidas por el Departamento de Salud Australiano.

Es un compuesto complejo de alcoholes dentro de un aceite esencial, que posee acciones antibacterianas, antifúngicas y antivirales únicas, siendo inocuo para las células de la epidermis. Por todo ello representa un producto perfecto para el mantenimiento de las pieles que presentan imperfecciones, acné, etc.

Pero como una imagen vale más que mil palabras, aquí os dejo ésta en la que podréis ver las aplicaciones de éste producto.

aceite esencial del Árbol del Té

Como precauciones, puedo deciros que hay que llevar cuidado en su aplicación directa, ya que es un producto concentrado -un aceite esencial- por ello en la mayoría de los casos se aconseja diluirlo o mezclarlo en una crema o loción.

¿Conocíais todas estas aplicaciones?…Pues funcionan

¿Quieres no tener arrugas?

Las arrugas son símbolo inequívoco del paso del tiempo. Hay personas ligeramente arrugadas, otras exageradamente arrugadas, y algunas más, que parece que hayan hecho un pacto con el diablo. ¿Qué podemos hacer para evitar tener arrugas en nuestra piel? ¿De qué depende ésto?

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Remedios naturales contra la celulitis

Hola a tod@s en este post voy a hablaros un poco más sobre la celulitis ya que todos estamos pensando y deseando que llegue el buen tiempo y poder quitarnos ropa de encima.

La celulitis como ya sabéis la pueden padecer tanto hombres y mujeres, aunque somos nosotras en un 99% quienes mayoritariamente la padecemos o padeceremos en algún momento de nuestra vida. ¿Las culpables? nuestras hormonas.

Odiamos esa piel de naranja. Nos miramos al espejo y nos preocupamos por esos bultitos de grasa visibles que aparecen por nuestra piel sobre ciertas partes de nuestro cuerpo, recurriendo a innumerables remedios de todas clases para combatirlos.

Hoy os daré varios remedios caseros para combatirlos… Sigue leyendo

Pieles frágiles

La piel es un órgano cambiante, no siempre está igual. Muchas veces pensamos que tenemos una piel fuerte, capaz de soportarlo todo, pero ¿qué pasa si en un momento determinado cambia, y reacciona al menor cambio del tiempo, o ante un producto demasiado agresivo?

Aunque pensemos que no tenemos una piel frágil, todos estamos expuestos a estos cambios que provocan picor, rojez, tirantez, o descamación entre otras cosas. Sigue leyendo

Cepilla tu cuerpo

Ya llegó el fresquito, y la piel se ha vuelto más áspera y rugosa. Muchas veces incluso se parece a la de las serpientes, toda cuarteada. Ahora cubiertos por la ropa, nos olvidamos un poco de ella… Con las Fiestas de Navidad cerca, y sus comidas y cenas familiares y de trabajo, tenemos otro “problemilla” con el que nos encontraremos una vez hayan concluido, ¡la terrible celulitis! Entonces ¿cómo podemos empezar a mejorar nuestra piel desde ahora mismo? ¡Fácil!

Hoy voy a daros unos consejos muy básicos para que cuidéis vuestra piel, además, así cuando deseéis deshaceros de esa grasa y vengáis a realizaros el tratamiento al centro de estética, habrá menos y será menos engorrosa de eliminar.

Aprovechar estos días de fiesta para mimaros un poco

Un método fácil y efectivo es daros un enérgico cepillado en seco, previo a un baño relajante o una buena ducha, que active la circulación, limpie bien los poros y se lleve todas nuestras células muertas de la superficie de nuestra piel.

Hay pequeñas técnicas que dan grandes resultados. El cepillado de la piel es una de ellas. Su acción permite: limpiar, regenerar y suavizar la piel.

Después del cepillado, la piel reacciona mucho mejor a los diferentes tratamientos, pues produce una liberación de células muertas, que constituyen un obstáculo para la penetración de los productos.

Hay zonas del cuerpo más sensibles (ojos, boca, cuello, parte interna de los brazos y de los muslos) donde debe de realizarse con suavidad, pues demasiado fuerte podría ocasionar una irritación, e incluso una lesión en la epidermis.

En primer lugar, si queremos, podemos realizarla sobre el rostro en cualquier momento, únicamente habremos de limpiar la piel con la limpiadora adecuada y su correspondiente loción (según el tipo de nuestra piel). Podemos realizarlo antes de la aplicación de cualquier crema, en seco, lo que nos beneficiará más ya que crearemos un mayor riego sanguíneo.

cepillado-del-cuerpo

También resulta muy práctico el cepillado, al realizarnos una exfoliación, junto con la aplicación de un peeling (puedes seguir los mismos pases que te mostramos arriba). Con ello también contribuimos a evitar el enquistamiento del vello.

Tras ello, daros una buena aplicación de crema por todo vuestro cuerpo, masajeando en círculos y hacia arriba, dirección al corazón, para penetrar los principios activos de la crema o aceite que emplees.

Con el masaje estarás:

  • Mejorando el sistema inmunológico.
  • Aliviarás el estrés y la tensión muscular.
  • Mejorando la circulación venosa, contribuyendo a mejorar la alimentación y oxigenación de nuestras células -Lo que contribuye en una mejora de la calidad de la piel-
  • Desintoxicarás tu piel.
  • Estimulando la linfa, acelerando la eliminación de los desechos, líquidos y sólidos -Entre ellos la grasa más superficial que se va acumulando en nuestro organismo-
  • Eliminando células muertas -Consiguiendo una piel nueva, más suave-
  • Evitarás los pelos encarnados.

Con todo lo anterior estarás mejorando la textura y belleza de tu piel,  tratándola, evitando acumular celulitis y piel de naranja, y creando un estado de bienestar sobre todo tu cuerpo y tu mente.

Así que ya sabes, prepara tu sesión con tu gel, una buena esponja fuerte, un cepillo o guante para frotar bien, y una buena crema anti-celulítica para después.

saludos