Conoce el “Aloe Vera”

Hoy os enseñaré como sacarle más partido al Aloe Vera…Un producto eficaz y al alcance de todos.

El Aloe Vera como todos sabréis es un producto geloide extraído de la planta del Aloe Vera -un tipo de cactus muy habitual en nuestras tierras- El Aloe es una planta que absorbe la humedad y la almacena, y con ello los nutrientes de la tierra, de los cuales todos podemos beneficiarnos.

Se dio a conocer principalmente a raíz de los tratamientos de fotodepilación, en los que siempre aconsejamos su utilización al menos durante una semana tras la sesión.

Tenemos 2 maneras de obtener Aloe Vera para nuestro consumo:

  • Por medio del producto cosmético comercializado (que resulta bastante económico)

Si lo compramos la ventaja es la comodidad de tenerlo siempre que lo necesitemos a mano. Hemos de buscarlo lo más puro posible (de un 99%) Podemos encontrarlo en color natural o verde, pero ésto no influye en la eficacia el producto.

  • Extrayendo la pulpa directamente de la planta.

Si lo extraemos de la planta, al ser completamente natural, no nos durará tanto tiempo. Conserva sus propiedades intactas unos 3-4 días guardándolo en el frigorífico.

Para extraer el gel, antes pelaremos la hoja del Aloe Vera

 

El gel de Aloe podemos utilizarlo sobre el rostro, el cuerpo y el cabello. Aquí tenéis varios usos para que podáis aprovechar mejor este producto tan práctico y versátil.

¿Y tú cómo lo utilizas? 

Mejorar caminando

Caminar siempre es bueno, para muchas cosas. Ahora en esta época que tenemos más tiempo por las vacaciones, los días son más largos y disfrutamos de más horas de luz, es el momento de aprovechar y disfrutar de los beneficios de este ejercicio -cómodo, fácil y barato- ¿Qué más se puede pedir?

Por si todavía tenéis dudas, hoy os traigo una infografía para que veáis los beneficios que proporciona el caminar. Mejora caminando

saludos

Hablamos de la gimnasia pasiva

Tener una bella figura no sólo es cuestión de bajar kilos. Puedes tener algún “kilito” de más y un cuerpo bonito y armonioso a la vez.

Sí, eliminar el exceso de peso es un buen primer paso, e incluso necesario en caso de que haya bastante volumen, pero el paso aún más importante, es reafirmar los músculos del cuerpo.

Realizar un entrenamiento con máquinas y pesas suele tomar mucho tiempo, y si no se hace de la forma adecuada, puede que no nos llegue a tonificar de la manera deseada, e incluso causar alguna lesión muscular.

gimasia con pesas

Actualmente centros de estética, spas, y algunos gimnasios, ofrecemos el servicio de la electroestimulación o gimnasia pasiva, que ayuda a agilizar el proceso de tonificación.

La electroestimulación o gimnasia pasiva es una técnica de remodelación corporal que a través de impulsos eléctricos producen contracciones musculares, ejerciendo un efecto estimulante, tonificante –reafirmante de la musculatura- y además, a su vez movilizan los depósitos grasos, en las distintas zonas del cuerpo en donde se aplican. Un tratamiento que es utilizado también en la medicina deportiva.

con Kestos

“Gracias a los modernos aparatos podemos tratar varias zonas del cuerpo a la vez, graduando la intensidad en cada zona”

Precisamente la gimnasia pasiva tiene entre sus principales beneficios, que la activación de los tejidos se realiza a un ritmo más intenso que con la contracción voluntaria. Resulta especialmente indicado en la zona abdominal para las personas que no están acostumbradas a hacer abdominales.

Con este tratamiento, al no producir fatiga al sistema nervioso central, puedes realizar un mayor número de repeticiones, durante mayor tiempo y con mayor activación muscular que la experimentada en los ejercicios comunes. De ahí el beneficio que la masa muscular pueda aumentar y fortalecerse en menos tiempo.

6 Beneficios de la gimnasia pasiva

  1. La gimnasia pasiva está indicada para aquellas personas que por limitaciones tiempo o salud deseen mantener un cuerpo sano, o como un complemento al deporte. No reemplaza el ejercicio.
  2. Reafirma, tonifica y rehabilita los músculos.
  3. Corrige la flacidez de: brazos, abdomen, piernas, glúteos,… incluida la musculatura facial.
  4. Ideal como tratamiento postparto, ya que actúa estimulando internamente y fortaleciendo toda la zona.
  5. Mejora el sistema circulatorio. Esto contribuye a su vez a la eliminación de grasa superflua.
  6. Oxigena la zona, mejorando la calidad de la piel de la zona tratada.

*Los resultados se ven al cabo de un mes, aunque recuerda que dependerá de tu constancia.

Si estás a dieta para “perder peso”, no olvides empezar cuanto antes con la reafirmación; así conforme pierdas volumen, tu cuerpo se irá adaptado a su nuevo estado tonificado, y evitarás ver tu piel colgando cuando recuperes tu peso ideal.     saludos

SI y NO del cuidado de tus pies

Siempre es importante el cuidado de los pies no sólo por belleza, también por salud. Muchos pensáis que tenéis unos pies feos,…Yo no lo creo. Para mí, los pies no son feos, indudablemente hay unos más bonitos que otros, pero siempre se pueden mejorar… Aunque hoy hablaremos más que de belleza, de la salud de los pies y de sus cuidados en casa.  Sigue leyendo

Me falta tiempo

Vivimos en una época de prisas, sobre todo en las ciudades, en donde se lleva el día a día con un ritmo frenético, se va corriendo a todas partes, y no se tiene tiempo para nada.
Y entre tanto caos, todos buscamos un hueco para poder cuidarnos y lucir buen aspecto. Si te sientes identificad@, a continuación te vamos a contar algunos trucos, para que en el menor tiempo posible puedas realzar tu belleza.

dos Sigue leyendo