¿Cómo son tus manos y tus pies?

Quizás tengas unas manos muy grandes, o unos pies con un juanete heredado, pero ésto no es motivo suficiente para que te despreocupes, tanto de tus manos como de tus pies, ya sea en el verano como en el invierno.

¿Sabes que unas manos bien cuidadas son una excelente carta de presentación? ¿Y que el llevar los pies bien arreglados puede evitarte problemas presentes y futuros?

Ya seas hombre o mujer, si eres de los que no le prestas demasiada atención al cuidado de éstas partes de tu cuerpo, éste post está especialmente hecho para ti. Sigue leyendo

Pieles frágiles

La piel es un órgano cambiante, no siempre está igual. Muchas veces pensamos que tenemos una piel fuerte, capaz de soportarlo todo, pero ¿qué pasa si en un momento determinado cambia, y reacciona al menor cambio del tiempo, o ante un producto demasiado agresivo?

Aunque pensemos que no tenemos una piel frágil, todos estamos expuestos a estos cambios que provocan picor, rojez, tirantez, o descamación entre otras cosas. Sigue leyendo

Verde que te quiero verde

¿Por qué verde?

El verde será el color de moda en esta próxima temporada. Empezamos el año con un color fresco y alegre, con el que nos llenaremos de energía vital.

Un color que evoca la primavera, nos conecta con la naturaleza, y nos trasmite tranquilidad y una paz interior, y al mismo tiempo un deseo de rejuvenecer, de renovación.

Comenzamos el año con éste “nuevo verdor” que veremos en las nuevas prendas de ropa, calzado, pero también en nuevos productos como son los accesorios de moda…Cansados de este mundo con tantos problemas sociales y políticos, anhelamos la paz que éste tono trasmite.  Sigue leyendo

Cómo endulzar tu dieta

Cuando queremos recuperar la figura y nos ponemos a dieta, o incluso cuando pensamos en comer más sano, nos viene a la cabeza la pregunta: ¿Con qué endulzo mis alimentos? Hoy te vamos a dar una serie de datos para que puedas elegir mejor qué producto consumir, y saber lo que cada uno de ellos le aportará a tu organismo.

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Cepilla tu cuerpo

Ya llegó el fresquito, y la piel se ha vuelto más áspera y rugosa. Muchas veces incluso se parece a la de las serpientes, toda cuarteada. Ahora cubiertos por la ropa, nos olvidamos un poco de ella… Con las Fiestas de Navidad cerca, y sus comidas y cenas familiares y de trabajo, tenemos otro “problemilla” con el que nos encontraremos una vez hayan concluido, ¡la terrible celulitis! Entonces ¿cómo podemos empezar a mejorar nuestra piel desde ahora mismo? ¡Fácil!

Hoy voy a daros unos consejos muy básicos para que cuidéis vuestra piel, además, así cuando deseéis deshaceros de esa grasa y vengáis a realizaros el tratamiento al centro de estética, habrá menos y será menos engorrosa de eliminar.

Aprovechar estos días de fiesta para mimaros un poco

Un método fácil y efectivo es daros un enérgico cepillado en seco, previo a un baño relajante o una buena ducha, que active la circulación, limpie bien los poros y se lleve todas nuestras células muertas de la superficie de nuestra piel.

Hay pequeñas técnicas que dan grandes resultados. El cepillado de la piel es una de ellas. Su acción permite: limpiar, regenerar y suavizar la piel.

Después del cepillado, la piel reacciona mucho mejor a los diferentes tratamientos, pues produce una liberación de células muertas, que constituyen un obstáculo para la penetración de los productos.

Hay zonas del cuerpo más sensibles (ojos, boca, cuello, parte interna de los brazos y de los muslos) donde debe de realizarse con suavidad, pues demasiado fuerte podría ocasionar una irritación, e incluso una lesión en la epidermis.

En primer lugar, si queremos, podemos realizarla sobre el rostro en cualquier momento, únicamente habremos de limpiar la piel con la limpiadora adecuada y su correspondiente loción (según el tipo de nuestra piel). Podemos realizarlo antes de la aplicación de cualquier crema, en seco, lo que nos beneficiará más ya que crearemos un mayor riego sanguíneo.

cepillado-del-cuerpo

También resulta muy práctico el cepillado, al realizarnos una exfoliación, junto con la aplicación de un peeling (puedes seguir los mismos pases que te mostramos arriba). Con ello también contribuimos a evitar el enquistamiento del vello.

Tras ello, daros una buena aplicación de crema por todo vuestro cuerpo, masajeando en círculos y hacia arriba, dirección al corazón, para penetrar los principios activos de la crema o aceite que emplees.

Con el masaje estarás:

  • Mejorando el sistema inmunológico.
  • Aliviarás el estrés y la tensión muscular.
  • Mejorando la circulación venosa, contribuyendo a mejorar la alimentación y oxigenación de nuestras células -Lo que contribuye en una mejora de la calidad de la piel-
  • Desintoxicarás tu piel.
  • Estimulando la linfa, acelerando la eliminación de los desechos, líquidos y sólidos -Entre ellos la grasa más superficial que se va acumulando en nuestro organismo-
  • Eliminando células muertas -Consiguiendo una piel nueva, más suave-
  • Evitarás los pelos encarnados.

Con todo lo anterior estarás mejorando la textura y belleza de tu piel,  tratándola, evitando acumular celulitis y piel de naranja, y creando un estado de bienestar sobre todo tu cuerpo y tu mente.

Así que ya sabes, prepara tu sesión con tu gel, una buena esponja fuerte, un cepillo o guante para frotar bien, y una buena crema anti-celulítica para después.

saludos

Cuidados para la piel dañada

Nuestra piel es un órgano vivo (el más grande de todo el cuerpo) que nos protege constantemente y nos defiende de las inclemencias del tiempo: el viento, la lluvia, del frío y el calor, de las radiaciones solares, de la entrada de gérmenes y bacterias a nuestro organismo… impidiendo que enfermemos. Pero ella  también sufre y padece, muchas veces por causas externas como por el uso de productos fuertes, por alergias, por enfermedades; y otras veces por el reflejo de otros problemas internos tales como: malas digestiones, el estrés, disgustos y preocupaciones… ¿Y qué hacemos nosotros por ella? ¿Cómo la tratamos? ¿Cómo la cuidamos? Hoy vamos a ver qué podemos hacer cuando nos encontramos con la piel delicada, muy sensibilizada, o maltratada.

Muchas veces pensamos que como nuestra piel está bien, siempre la vamos a tener así, y ésto no tiene porque suceder. Todos pasamos por épocas en nuestras vidas mejores y peores, e igualmente nuestra piel también puede cambiar en un determinado momento. Puede que éste sea un cambio temporal, o puede ser un cambio permanente. Hay veces que pensamos que porque llevamos mucho tiempo utilizando un producto, siempre nos va a ir bien; pero pasa una cosa, la piel no es que se acostumbre como muchos dicen, es que cambia. Cambia con el paso del tiempo, cambia por nuestro ritmo de vida, cambia dependiendo de donde vivamos, según nuestros hábitos alimenticios, según nuestro sistema auto-inmune,… No os ha pasado que de pronto os ha salido un salpullido sin saber qué lo ha causado, el poneros enrojecidos repentinamente por haber comido algo fuerte, o tener que rascaros irremediablemente sin tener ninguna picadura, por ejemplo.

Pieles así con ronchas, herpes, descamación, dermatitis, solemos verlas más en primavera por la floración y el polen de las plantas, y otoño por causa de la sequedad tras el calor del verano; pero aun así no nos libramos de tener una piel más o menos sensible en cualquier época del año. aplicar-crema

Primeros auxilios

Cuando se nos presente un problema con enrojecimiento o irritación sobre la piel, algo que funciona muy bien es el frío. Aplicarle frío nos calmará esa primera reacción tan desagradable. Una gasa empapada en agua fría de la nevera nos servirá, y después aplicar una crema especial para pieles con problemas que la suavice, proteja, y regenere llegado el caso.

Cuando el problema se agudiza por el roce con la ropa poner un poco de talco entre la piel y la ropa, servirá como una buena barrera de protección. Del talco no hay que abusar porque obstruye los poros, pero para casos puntuales, es un buen remedio que todos tenemos en casa.

Si hay mucho picor, hay que aplicar la crema calmante muy suavemente, sin masajear mucho la zona para no calentarla, o incrementaríamos el picor. Un producto en spray en estos casos iría genial para ello, pulverizando y dejando secar el producto sobre nuestra piel.

Sobre una piel agrietada, con heridas o sangrante, lo principal es llevarla siempre bien limpia. Una herida siempre es una entrada de gérmenes en nuestro organismo, por ello hay que limpiarla, desinfectarla, y cubrirla por el día con una tirita o vendaje para que no se ensucie y pueda infectarse, y destaparla por la noche para que vaya secándose y cerrándose poco a poco.

Sobre los labios aplicaremos una crema para los labios o un cacao para que forme una película impermeable que los proteja, y al tiempo les aporte elasticidad. ¡Ojo! no chuparse los labios.

el-mejor-momento

El mejor momento para aplicarte un producto, tras la ducha o baño.

Sobre las manos evitaremos la humedad, procurando secarlas lo antes posible cuando las lavemos, y todas las noches aplicar un producto regenerante. Lo mismo haremos sobre zonas como codos y rodillas, zonas que sufren mucho por el continuo movimiento de estas articulaciones.

Cómo evitar estos problemas

Indudablemente:

  • Llevando una vida tranquila, sin estrés, dejando las preocupaciones a un lado, desconectando al llegar a casa.
  • Alimentando nuestro cuerpo con productos sanos
  • Bebiendo abundante líquido para mantener la hidratación interna.
  • Oxigenando nuestro organismo. Respirando aire puro.
  • Alimentando y protegiendo nuestra piel utilizando diariamente una crema o aceite adecuado para ella.
  • Evitando utilizar productos fuertes y agresivos: geles, colonias, detergentes, legía, amoniaco,..

Espero que mantengáis vuestra piel como se merece, ya no hay excusas.saludos

Curiosidades sobre las uñas

Las uñas son un tema que cautiva e interesa a muchas personas, ya que durante toda la vida ellas también sufren una serie de cambios de los que, a veces, poco conocemos. Hoy os hablaremos de:

  1. La formación de las uñas
  2. Las uñas de las personas mayores
  3. Alimentos para el cuidado de tus uñas
  4. Defectos de las uñas y cómo corregirlos
  5. Ultimos consejos para vuestras uñas

Espero os resulte interesante Sigue leyendo