Exceso de peso o delgadez extrema, ¿qué es peor?

Hay veces que las personas se obsesionan con estar excesivamente delgadas, suele ocurrir sobre todo en gente demasiado joven. Muchas veces hemos oído y leído de todos los problemas que ocasiona el exceso de peso, pero que ocurre cuando se trata de una delgadez extrema…. ¿Qué es peor?

GORDAYFLACA

Modelos, cantantes, actores y actrices,.. son referentes de gran cantidad de personas. Nos fijamos en cómo se visten, como se peinan, en todo lo que llevan. Muchos soñamos con parecernos a ellos. Con tener esos cuerpos bien formados, con estar siempre en forma como ellos, siempre guapos, siempre a punto,…

Ya sabemos que “los extremos no son buenos”; por ello tanto el exceso como la falta de peso, no son nada convenientes para nuestra salud.

  • Un exceso de peso produce entre otros problemas:
    • Que nos suba el colesterol, taponando las arterias.
    • Debilita nuestros huesos, haciendo que suframos más caídas por osteoporosis.
    • Que sufran nuestros pulmones y el corazón, provocándonos cansancio (aún sin hacer ningún esfuerzo), e incluso hasta un infarto….

El estar obsesionado por perder peso puede llevar a una persona a hacer cosas que pueden perjudicar seriamente su salud… Modelos, chicas y chicos jóvenes, que prácticamente están en los huesos, por no alimentarse correctamente. “La bulimia” y “la anorexia” son problemas que siguen existiendo hoy en día, a pesar de toda la información que hay sobre estos temas.

  • Al estar demasiado delgados:
    • El cuerpo no puede desarrollarse, ni funcionar como debiera.
    • Sufren todos los órganos internos por las carencias nutricionales.
    • Hay trastornos de fertilidad.
    • Músculos y huesos débiles.
    • Aparece la fatiga física y mental, mareos, dolores de cabeza.
    • Nuestro organismo reduce la producción de glóbulos rojos haciendo que aparezcan enfermedades…

Pero ello no significa que te alimentes con cualquier cosa… dulces, refrescos, comida basura, grasas saturadas,…, no te convienen por muy delgad@ que estés. La cuestión es aumentar tu masa, no tu grasa corporal.

cómo te ves

En cualquier caso, si te alimentas correctamente , tener una gordura excesiva como ésta delgadez extrema,  puede deberse a un problema del propio metabolismo (por ejemplo un problema de las tiroides), y ha de estar bajo supervisión médica y con un tratamiento adecuado.

Ya veis… Yo no sabría decir cuál de los dos casos es peor, pero sí, que a ambos hay que ponerles freno. ¡Cuidaros mucho! y no olvidéis nunca..

You are beautiful

Siempre es bueno cuidarse, pero no hay que obsesionarse

saludos

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