¿Bebes suficiente?

El beber poco afecta a muchos órganos del cuerpo, incluida la piel. Hoy te contaré algunos de los beneficios del beber suficiente líquido.vaso de agua

A muchos de nosotros no nos va el beber agua,…No nos acordamos porque no tenemos sed, o parece que no nos entra. Es como si se nos atragantara el bebernos un vaso entero de agua… Pero el tomar líquidos es muy importante para nuestro cuerpo, así que hemos de esforzarnos un poquito para conseguir beber la cantidad suficiente, y así éste funcione correctamente.

Somos un 90% de agua, y nuestro cuerpo la necesita para cosas tan básicas como hacer una digestión o respirar. La sangre que alimenta nuestras células y recorre todo nuestro organismo necesita este preciado líquido; los riñones para poder eliminar los desechos de nuestro cuerpo; nuestra piel para estar sana y protegernos de infecciones,… Así podríamos seguir enumerando un montón de cosas más.

piel hidratadaYdeshidratada

Todos los seres humanos deberíamos beber litro y medio de agua diariamente para mantenernos sanos.

Y ahora ¿estáis concienciados?. Pues ¡manos a la obra!

Saludos, Silvia

 

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Un pensamiento en “¿Bebes suficiente?

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